Tid til å lande
Yin og restorative yoga med Tea
Et rolig avbrekk i en travel hverdag. I Sanseverks første kursrekke får du utforske myke stillinger, rolig pust og avspenning – med tid til å kjenne etter og finne det som passer deg.
Kurset er under planlegging. Datoer, pris, varighet og praktisk informasjon blir publisert før påmeldingen åpner.
Dette får du møte
- Yin yoga med god tid i hver stilling.
- Restorative yoga med støtte og rom for hvile.
- Enkle pusteøvelser og guidet avspenning.
- Tydelig veiledning og alternativer underveis.
Er dette noe for meg?
Kurset er for deg som ønsker en roligere yogapraksis. Du trenger verken yogaerfaring eller en myk kropp for å delta. Du kan justere stillinger, ta pauser og velge bort øvelser.
En samlet kursrekke
Du melder deg på hele kursrekken, slik at vi får en rolig ramme og kan bygge videre fra gang til gang. Det åpnes ikke for enkeltklassebooking i denne første kursrekken.
Vil du få beskjed når vi åpner?
Send Tea en e-post med «Tid til å lande» i emnefeltet. En interessehenvendelse er uforpliktende og melder deg ikke automatisk på nyhetsbrevet. Du kan også velge nyhetsbrevet nederst på siden for nyheter om kurs og tilbud.
Hvem møter du?
Tea er kiropraktor og yogalærer, med interesse for kroppen, bevegelse og nervesystemet. Undervisningen gir plass til nysgjerrighet og tilpasninger, uten krav om å prestere.
Praktisk
Sanseverk holder til i Tomter, Indre Østfold. Nøyaktig kurssted og utstyrsliste oppgis når kurset åpner for påmelding. Har du spørsmål om tilrettelegging, er du velkommen til å ta kontakt.
Yoga er et tilbud om bevegelse og avspenning. Undervisningen erstatter ikke individuell helsehjelp.